Dor abdominal, diarréias frequentes, constipação, gases, e ainda, depressão ou ansiedade? Você pode ter a chamada Síndrome do Intestino Irritável. Aprenda o que é e o que fazer para lidar com ela.

O que é?

Olá amigos, a Síndrome do Intestino Irritável é um distúrbio intestinal funcional comum caracterizada por desconforto abdominal e função intestinal anormal. O desconforto freqüentemente se inicia após a alimentação e desaparece após a evacuação. Os sintomas podem incluir cólicas, náuseas, distensão abdominal, gases, constipação, diarréia e uma sensação de evacuação incompleta. Pode estar associado a graus variados de depressão ou ansiedade.

Já foi conhecida como indigestão, diarréia nervosa, colite espástica, colite nervosa e neurose intestinal.

Sintomas

Períodos sintomáticos podem se alternar com períodos assintomáticos de até vários anos, mas que, por fim, tendem a recorrer.

A dor geralmente é do tipo cólica, intermitente e mais localizada na porção inferior do abdome. Costuma aliviar com a evacuação e piorar com estresse ou nas primeiras horas após as refeições e, dificilmente, faz com que o paciente acorde à noite.

Os indivíduos com síndrome do intestino irritável com predomínio de diarréia apresentam mais de três evacuações/dia, fezes líquidas e/ou pastosas e necessidade urgente de defecar. As evacuações não costumam ocorrer à noite, durante o sono, ao contrário das diarréias de causa orgânica. Não há sangue nas fezes (com exceção dos casos de fissura ou hemorróidas), mas pode haver muco.

Já os com predomínio de constipação (intestino preso) evacuam menos de três vezes/semana, as fezes são duras e fragmentadas (fezes em "cíbalos" ou "caprinas"), e realizam esforço excessivo para evacuar (evacuações laboriosas). Dor abdominal acompanha a gravidade da constipação e tende a aliviar com eliminação de fezes, porém é freqüente a queixa de uma sensação de evacuação incompleta, o que obriga o paciente a tentar evacuar repetidas vezes.

Queimação, náuseas, vômitos são relatados por até 50% das pessoas com síndrome do intestino irritável.

Diagnóstico

Procurar um médico gastroenterologista ou um proctologista é de fundamental importância para fechar seu diagnóstico, ele irá solicitar exames específicos para afastar possibilidade de você possuir outras patologias.

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Esse vídeo foi postado pela nutricionista  Tatiana Zanin (CRN-3 15097) que dá dicas práticas e rápidas para o paciente que está descobrindo agora o que é SII (intestino irritável), vale a pena assistir ao vídeo:

Nós que temos a SII, geralmente temos intolerância a lactose, a boa notícia é que está sendo lançada a primeira enzima digestiva fabricada no Brasil, a caixa contém 30 Sachês com 2g cada, sua função é a quebra da lactose, atenuando os sintomas da intolerância a lactose, o nome do produto é Digelac, que você deve diluir em alimentos lácteos. O fabricante orienta que seja consultado o médico e a nutricionista para acertar sua dosagem. Antes deste lançamento quem precisava das enzimas digestivas tinha que importar ou mandar manipular. Agora com o DigeLac ficou mais fácil e prático comprar as enzimas. A vantagem do DigeLac é que ele pode ser utilizado tanto nos alimentos prontos como no preparo dos produtos. Crianças que sofrem com intolerância a lactose vão se beneficiar pois como DigeLac é em pó fica mais fácil colocar sobre tortas, sobremesas ou até mesmo sorvetes. Para comprar o DigeLac o site do fabricante é o www.digelac.com.br   O valor do Digelac é de R$ 79,90 caixa com 30 Sachês.

Olá pessoal que acompanha o Blog, como vocês estão? Tem 2 semanas que a diarreia me atacou e não quer me largar por nada, estou esperando resultado do exame parasitológico, enquanto isso fui passear na farmácia achei o Probiótico da Ache que foi lançado em outubro do ano passado, resolvi testá-lo, hoje tomei a primeira cápsula, o produto é revestido por uma cápsula em gel que a Ache promete que serve para proteger os lactobacillus da acidez, a Ache postou vídeos bem humorados explicando sobre o que são os Probióticos e sua ação no organismo, recomendo que consulte seu médico ou nutricionista para saber as melhores opções para o seu caso. ah também pela primeira vez testei o Digedrat, olha pra mim não funcionou, tem alguém aí que teve sucesso com o Digedrat depois de quanto tempo? ah outra boa notícia fresquinha para intolerantes a lactose eu comento na outra postagem.

 
Atenção esta postagem é antiga já é possível encontrar novamente o Questran em farmácias pelo Brasil, em alguns locais ainda há certa dificuldade para encontrá-lo, façam pesquisa pela internet e só usem o medicamento após consultar o seu médico. 

Vários Pacientes foram pegos de surpresa com a determinação da Anvisa que proibiu a comercialização do Questran Light no Brasil, já não é possível encontrar nas farmácias. Os pacientes neste momento se veem obrigados a importar a medicação.

Não há medicamento similar no Brasil, para desespero de muitos, a classe médica ainda não tem uma posição sobre o caso. No momento é preciso aguardar os acontecimentos. Mas sabemos que essa espera para muitos pacientes que voltaram a ter vida com esta medicação será longa e desesperadora.

Vamos usar esse espaço para discutir sobre esse caso, postem as novidades que vocês tiverem, assim podemos ajudar uns aos outros.

Estou de Volta!!!! Olá amigos, como vocês estão? Primeiro peço desculpas por ter deixado esse nosso cantinho esquecido por um tempo, mas o ano de 2012 foi bem complicado, vou fazer um resumo do que aconteceu.

No início do ano comecei a sofrer com constipação terrível e refluxos, parava no hospital, mas os médicos diziam não ser nada e me mandavam de volta pra casa. Até que um dia, começou a diarreia e o período menstrual ficou realmente tenso, eu não podia sair para nenhum lugar nesses dias, pois a diarreia vinha com tudo.

Eu que sempre tive SII constipada, comecei a sentir na pele o que meus amigos aqui do Blog sentem com relação a SII diarréica, pensei no Questran, correr pro médico e pedir para que ele me receitasse logo aquilo. Até que começa a saga, o gastro me passa vários exames, mas ele esquece o principal, a ultrasonografia e eu atordoada também nem lembrei em pedir.

Um belo dia de Domingo, vou comer um prato de Strogonoff com Batata Palha e um Guaraná diet, nossa algumas horas depois eu estava rolando no chão com uma dor insuportável, eu achei que eram gases, tomei meu salvador de sempre, meu comprimido de Buscopam Composto, meu luftal, peguei minha bolsa de água quente (minha companheira inseparável), e deitei para esperar passar, mas que nada, não passava a dor, passei a madrugada me contorcendo sem conseguir dormir, querendo eliminar gases e não conseguia, quando amanhece eu já sem forças peço ao meu pai pra me levar no hospital, chegando lá, o médico só de olhar meus olhos, diz que estava com crise de vesícula e começa a correria para fazer exames, até que a tal ultrasonografia que o gastro não solicitou deu colecistite e pedras na vesícula, minha vesícula estava super inflamada, infeccionada e com muitas pedras. Fiquei longos 14 dias internada no hospital, eu digo longo porque eu sou muito sensível a remédios, eu no hospital ficava com uma leve crise de pânico após as medicações, uma delas era o Digesan, que só depois que saí do hospital eu vim a descobrir que ele pode provocar isso em alguns pacientes, sensação de morte, de querer correr do lugar que se encontra, depressão. Então fiquem espertos Plasil e Digesan pode causar o que se chama de reação extrapiramidal.

Na internação devido aos antibióticos e remédio para dor, foi uma internação sem dor, mas eu sentia algo bem inchado na região da vesícula e eu tive muitas reações alérgicas aos antibióticos.

Esse espaço é livre para que você possa contar sua história com a SII. Compartilhe como tudo começou, que influência a SII tem na sua vida. Se você tem história de superação aproveite e conte aqui pra gente como conseguiu driblar a SII. Aproveite o espaço e não esqueça de deixar sua história ou desabafo.

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Olá amigos e amigas do colonirritavel.net, estive selecionando algumas matérias publicadas em revistas respeitadas e vou compartilhar aqui com todos vocês, a matéria de hoje é uma edição especial para quem sofre de SII na forma constipada.

A Revista Vida Natural & Equilíbrio, elegeu cinco opções naturais para dar um empurrão no intestino preguiçoso e deixá-lo com hora certa para trabalhar, as dicas são da nutricionista clínica Janice Chencinski. Estou postando aqui pois realmente são dicas que funcionam e como todos sabem, eu sou nutricionista e possuo SII, todas essas dicas eu utilizava quando eu tinha constipação e estarei acrescentando outras dicas em breve. Não esqueça que essas dicas não dispensam um acompanhamento clínico e nutricional, leiam com calma, estamos aqui para tirar as dúvidas de vocês.

Faça seu intestino funcionar!

O congestionamento do órgão pode provocar até mau humor. Elegemos cinco opções naturais para dar um empurrão e deixá-lo com hora certa para trabalhar

Por Letícia Gonçalves


 

Fotos shutterstock

A solução para que o intestino funcione sem emperrar pode estar em simples hábitos inseridos no dia a dia. Os vilões da constipação intestinal, a famosa prisão de ventre, estão relacionados a diversos fatores – acredite, até problemas psicológicos entram nessa. No entanto, os principais responsáveis são aqueles costumes considerados irregulares, como sedentarismo e alimentação inadequada.

Mas vamos com calma. Primeiro é importante detectar quando realmente estamos com o intestino preguiçoso. É bom avisar, não há um padrão: a frequência de idas ao banheiro varia para cada pessoa. “Os homens, por exemplo, vão mais vezes que as mulheres”, conta o gastroenterologista Arnaldo Ganc, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. “Costumo dizer que passar mais de 3 dias sem evacuar já pode ser um problema,” completa.

Além da sensação de mal-estar, o congestionamento do intestino retém toxinas durante muito tempo no organismo, o que compromete a saúde. Até o humor é afetado, pois o órgão produz serotonina, uma substância que, no cérebro, gera sensações como prazer e alegria. Com a constipação, essa produção é prejudicada. Daí vem a irritabilidade.

E já que deixar de evacuar não é nada saudável, vamos ao que interessa. Com a ajuda da nutricionista clínica paulista Janice Chencinski, separamos cinco combinações que podem ser suficientes para acabar com esse problema. Escolha uma (ou todas elas) e mande a constipação ladeira abaixo!

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Ouça o Podcast em que eu falo sobre os gases, desconfortos intestinais, situações do cotidiano, dicas de como evitá-los e lidar com os mesmos no dia-dia. Basta clicar no Play para ouvir.

 

Que a alimentação possui uma relação direta com os sintomas da SII (Síndrome do Intestino Irritável), não resta dúvidas. Porém, os chamados alimentos funcionais podem auxiliar a controlar alguns sintomas.
Os alimentos funcionais são aqueles que vão além da função básica de fornecer nutrientes. Devido à presença de certas substâncias, estão relacionados com a diminuição do risco de desenvolvimento de doenças.
No Brasil, são regulamentados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária - Anvisa e devem essencialmente:

* Apresentar consumo seguro, sem supervisão médica. Uma vez que apresentam componentes com efeitos metabólicos e ou fisiológicos.

* Ser consumidos como parte de uma dieta normal / usual na forma de alimento convencional.

* As alegações de propriedades funcionais devem ser comprovadas cientificamente. Tais alegações podem ser referentes à atuação fisiológica do componente e à redução do risco de doenças. São proibidas alegações relacionadas à cura ou prevenção de doenças. As alegações de propriedade funcional aprovadas podem ser encontradas nesse link.

Os compostos funcionais de maior interesse para pacientes com SII são: os probióticos, prebióticos, as fibras e os carboidratos especiais; pois têm relação com o desenvolvimento de uma microbiota benéfica no intestino. Em geral, podem ser encontrados em iogurtes e produtos lácteos variados e em vegetais.
Dessa forma, as pessoas com SII, assim como os demais consumidores, devem estar atentos aos rótulos dos alimentos analisando os componentes/ingredientes e as alegações que são expressas. E sempre que surgir uma dúvida, procurar fontes confiáveis de informação, além de entrar em contato com o fabricante.
Sempre digo para os pacientes que o momento da compra dos alimentos deve ser planejado com calma, marcado na agenda como qualquer outro compromisso. Se essa ação já é importante para pessoas consideradas saudáveis, imagine para quem convive com a SII!
Já que estamos falando sobre compras, rótulos, ingredientes, composição... Como é o seu momento da compra de alimentos? Quais as maiores dificuldades? Comentem!

REFERÊNCIAS:
Site Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa

MORAES, F. P.; COLLA, L. M. Alimentos funcionais e nutracêuticos: definições, legislação e benefícios à saúde. Revista Eletrônica de Farmácia, v.3, n.2, p. 109-122, 2006.

Pesquisando um pouco sobre a SII pela internet e visitando fóruns de discussão pude perceber que um assunto que sempre está relacionado é a Disbiose Intestinal. Por isso, preparamos um guia sobre o tema.

O que é?
A disbiose intestinal pode ser entendida como o desequilíbrio da microbiota intestinal (conjunto de microrganismos), que promove o aumento das bactérias patogênicas - não benéficas. Quando há o equilíbrio, possuímos uma microbiota intestinal saudável, que está relacionada com melhora da imunidade; prevenção da instalação de bactérias indesejáveis e melhora de alguns fatores nutricionais. Com o crescimento das bactérias indesejáveis essas funções são prejudicadas.

Qual é a causa?
O desenvolvimento da disbiose pode estar relacionado com uso indiscriminado de medicamentos (antibióticos, antiinflamatórios e laxantes), excessiva ingestão de alimentos processados (alimentação inadequada), pH do intestino, presença de material fermentável e estado imunológico do indivíduo.

Como identificar?
A disbiose provoca mudanças no funcionamento do intestino, cólicas e gases. Mudanças de humor, irritabilidade e fadiga também podem ser comportamentos relacionados. Exames médicos podem ser solicitados.

Como tratar?
O tratamento deve ser focado na ingestão de alimentos prebióticos, probióticos e simbióticos*. Além de uma alimentação equilibrada.
Outro ponto importante é a identificação e controle de situações geradoras de estresse, que influenciam no estado de saúde dos indivíduos.

* Para constar como definição:
Prebióticos: ingredientes, que de alguma forma contribuem para a instalação de uma microbiota saudável.
Probióticos: produtos que possuem em sua composição microrganismos vivos que promovem o equilíbrio da microbiota intestinal.
Simbióticos: combinação de prebióticos com probióticos.

Ana Cláudia é Nutricionista graduada pela UFVJM e especializanda em Terapia Nutricional e Nutrição Clínica pelo Ganep. Atua na área de Nutrição Clínica em consultório.

Olá se você chegou aqui e ainda não sabe o que é o Questran, vou falar um pouco sobre ele nesse post.

Questran é um medicamento novo indicado para pacientes que após retirada da vesícula, passaram a sofrer com diarréias intermináveis e também por pessoas que possuem disfunção da vesícula. Questran é o nome comercial de uma substância chamada Colestiramina, que tem como função, se ligar aos sais biliares presentes no intestino.

Aí você pensa e o que a Sii tem haver com isso? Bom, se você possui a SII constipada realmente não tem nada haver, agora se você sofre com diarréia,  idas constantes ao banheiro, que impedem você de levar uma vida normal, o Questran está indicado nesse caso.

As pessoas com SII diaréica que resolveram tomar o questran, relatam que foi a melhor coisa que aconteceu em suas vidas, as urgências para evacuar desaparecem como num passe de mágica. Você lendo isso já quer correr para o seu médico e perguntar sobre o questran, bom, devo informar que o questran é um medicamento novo, estudos ainda estão sendo realizados para comprovar a sua real eficácia em relação ao tratamento da síndrome do intestino irritável e na pratica clínica os resultados são irregulares.

Mas o Questran só oferece benefícios? Infelizmente não, o questran pode causar constipação e diminuir a absorção de vitaminas, por isso é importantíssimo o acompanhamento médico e nutricional, pois a suplementação pode ser indicada, além de realização de exames para controle do colesterol. Muitas pessoas que conversei que tomam questran, tiveram problemas também quanto ao acúmulo excessivo de gases, mas estas relatam que preferem conviver com gases a viver no banheiro com diarréia.

Agora voltando ao título da postagem, e você leitor acha que o Questran é a cura da SII diarréica? Tem alguma experiênia para compartilhar sobre o Questran? Deixe um comentário.

  Entender como ocorre o desenvolvimento dos sintomas pode ajudar a controlar a Síndrome do Intestino Irritável (SII).

Olá pessoal! Sou Nutricionista e é com grande satisfação que escrevo meu primeiro post (de muitos!) no Cólon Irritável.

Como vimos no post Entendendo a Síndrome, a SII é um conjunto de sintomas variáveis.

No intestino, temos um sistema nervoso chamado de entérico, que responde a estímulos como a presença e composição química dos alimentos. Em pessoas com SII a reação aos estímulos normalmente é excessiva. Dessa forma, a alimentação inadequada e situações estressantes que provocam em pessoas normais apenas reações leves, causam maiores conseqüências em portadores de SII. Daí surge o desconforto dos gases, a diarréia e/ou a constipação e as dores.

O melhor modo de controlar a SII é evitar todos os fatores que podem iniciar uma crise. Além de estabelecer uma dieta equilibrada, evitando os alimentos irritantes; conversar com o seu médico sobre a medicação prescrita e ter uma rotina de sono e descanso adequada; é muito importante buscar o autoconhecimento e a ajuda de grupos para lidar com situações estressantes, sejam elas causa ou consequência da SII.

Por isso aproveite esse espaço! Leia, comente, discuta os temas. Estaremos sempre por aqui! .

Ana Cláudia é Nutricionista graduada pela UFVJM e especializanda em Terapia Nutricional e Nutrição Clínica pelo Ganep. Atua na área de Nutrição Clínica em consultório.

 
Muitas pessoas estão sofrendo de diagnóstico errado, por comodidade de alguns médicos, ao invés de investigar através de exames o que está causando os sintomas do paciente.

Nesta pimeira parte vou falar de duas patologias rotineiramente confundidas com Cólon Irritável para que você possa argumentar com o seu médico:

Intestino Irritável X Gastrite

Gastrite: Desconforto na região superior do abdome: pode ser representado por dor ou apenas um desconforto. Alguns pacientes podem relatar dor em queimação, dor que melhora com a ingestão de alimentos. Diarréia, Náuseas e vômitos, geralmente acompanhando o desconforto. Saciedade precoce, ou seja, sensação de empachamento logo após a alimentação. Esse sintoma pode levar à redução e perda de apetite. Se a gastrite levar à formação de úlceras gástricas hemorrágicas, pode haver eliminação de sangue digerido, nas fezes (que ficam escuras) ou nos vômitos. Diagnóstico: Para obter diagnóstico de gastrite deve ser realizada a Endoscopia digestiva Alta.


Tratamento: Omeprazol, pantoprazol, ranitinida e outros..

SII X Anemia

Existem vários tipos de anemias, tanto provocadas por fatores hereditários, quanto aquelas provocadas por dificuldade na absorção de nutrientes ou até mesmo a falta dos mesmos. As anemias quando não tratadas podem levar a falência geral do organismo. Em breve escreverei uma matéria para que você aprenda a interpretar seu hemograma.

Anemia por Deficiencia de ácido fólico = Cursa com perda de peso, lingua lisa e vermelha, diarréia, fadigabilidade fácil, extremidades frias.

Anemia Ferropriva =; O paciente com anemia ferropriva pode também apresentar manifestações gastrointestinais, como glossite atrófica, estomatite (inflamação na boca ou gengiva), disfagia, síndrome de má absorção e alteração na ipermeabilidade intestinal que permite a passagem de macromoléculas pela mucosa, acarretando quadro alérgico.

Deficiência de Niacina (ácido nicotínico) é encontrada em muitos alimentos. A niacina é essencial para o metabolismo de muitas substâncias do organismo. Sintoma inicial é o surgimento de áreas avermelhadas e simétricas na pele, as quais assemelham-se a queimaduras solares e pioram com a exposição ao sol (lesões fotossensíveis). As alterações cutâneas não desaparecem e podem tornar-se acastanhadas e descamativas. Normalmente, os sintomas cutâneos são acompanhados por distúrbios gastrointestinais como, por exemplo, a náusea, a inapetência e a diarréia (fétida e, algumas vezes, sangüinolenta). Todo o trato gastrointestinal é afetado. O estômago pode não produzir ácido em quantidade suficiente (acloridria) e a língua e a boca inflamam, apresentando uma cor escarlate brilhante. A vagina também pode ser afetada. Finalmente, ocorrem alterações mentais (p.ex., fadiga, insônia e apatia).

Para detectar anemias, deficiência de vitaminas e minerais peça ao seu médico, hemograma, exame de hemoglobina glicada, exame de sangue específico para dosagens de vitaminas e minerais.

 Olá pessoal. Hoje vou dividir com vocês outro ponto importante de quem vive com a SII.

Um fator de grande importância para quem convive com SII é a ALIMENTAÇÃO.
Mas o que faz mal para determinada pessoa, nem sempre irá fazer para outra. Então, a minha dica, dica de quem convive com essa 'amiga' há 5 anos, é anotar diariamente o que se come, e como diria meu médico: Usar o bom senso!

Lembrando sempre que é indispensável o auxílio médico!

No meu caso, que já estive com a doença adormecida por longos períodos, pude comer quase tudo. Talvez seja por esse abuso, que a doença 'acorda' com toda força! rs

Adotar alguns hábitos saudáveis foi de enorme importância para meu tratamento, e para ter dias normais. Dentre as coisas que risquei do meu cardápio estão as frituras, os temperos e condimentos industrializados, bebidas gasosas, leite e derivados.

O que também foi de suma importância no meu tratamento foi adoção de melhores hábitos, como: fracionar as refeições, comer devagar mastigando bem os alimentos, não ingerir líquido com as refeições e praticar atividade física.

No princípio, pode assustar um pouco tantas restrições alimentares, mas com o tempo torna-se normal e quando se começa a ganhar os benefícios à saúde, ai é só alegria.

Forte abraço, Rafa.

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Olá amigos,  muitas pessoas que tem SII, possuem intolerância a lactose e ao glúten. A alternativa para quem tem intolerância à lactose é sempre substituir por produtos a base de soja. Produtos a base de soja já são facilmente encontrados nas grandes lojas e redes de supermercados. Mas e quando a pessoa também tem intolerância à soja?  Aí bate um desespero, voltas e voltas no supermercado e nada de encontrar o que se possa comer.

Dias atrás, eu me encontrava desesperada, pois estava perdendo bastante peso e precisava de um leite sem soja, sem lactose e sem glúten. Nada de eu encontrar o leite nos mercados e nas farmácias, então aprendi que quando temos intolerância a algum alimento não podemos deixar para comprar em cima da hora, é sempre bom ter um estoque em casa.

Com a chegada da Páscoa o desespero de quem tem intolerância alimentar aumenta, pois é bem verdade, ninguém gosta de ser excluído da comemoração por causa da alimentação diferenciada. Então preparei uma lista de sites que vendem produtos isentos de lactose, glúten e soja, não só para a Páscoa, mas para serem consumidos durante todo o ano. Aproveitem! Ao final da lista vocês encontram uma receitinha de leite de arroz, para quem tem a SII constipada não é recomendado.

Não esqueça de antes consultar seu médico ou nutricionista.

1) http://www.mercearianatural.com.br
2) http://www.caminhosdaroca.com.br/
3) http://www.riosemgluten.com/
4) http://www.semgluten.com.br/
5) http://www.chokolah.com/ 
6) http://www.mundoverde.com.br/
7) http://www.nutriservice.com.br/

8) http://www.viaverdenaturais.com.br
9) http://www.farmalife.com.br (Nesta farmácia é possível encontrar o Nutridrink, leite sem soja, sem lactose e sem glútem)
10) http://www.olvebra.com.br/

Receita: Leite de Arroz (Não usar em caso de intestino preso)

Ingredientes:
2 xícaras de arroz cru, lavado e escolhido
800 ml de água filtrada

Modo de Fazer

Deixe o arroz de molho por seis horas em 600 ml de água. Coloque o arroz com
a água do molho no liquidificador e bata por quatro minutos.
Leve ao fogo junto com o restante da água e deixe levantar fervura. Coe a mistura
usando uma peneira fina e deixe esfriar. Guarde na geladeira. Este leite é ideal
para bolos, tortas, etc.